katarsis programı ne demek?

Katarsis, İstanbul Bilgi Üniversitesi'nin Psikoloji Bölümü tarafından geliştirilmiş bir terapi programıdır. Program, var olan sorunları ve psikolojik zorlukları olan bireylerin, kendileriyle ilgili sorunları anlayarak, bu sorunlardan kurtulmalarına yardımcı olmayı hedefler.

Katarsis programı bireysel seanslar ve grup terapileri olarak sunulur. Kişilerin yaşadığı sorunlar, stres, kaygı, depresyon gibi psikolojik rahatsızlıkların çözümlenmesine yardımcı olmak için psikoterapi ve kendi kendini keşfetme teknikleri kullanılır. Programın temel amacı, bireylerin olumsuz düşünce ve davranış kalıplarını fark etmelerine yardımcı olarak, daha olumlu bir yaşam tarzı benimsemelerine destek olmaktır.

Program çoğunlukla öğrenciler, öğretmenler, iş insanları ve benzeri yoğun iş temposu olan bireyler tarafından talep edilmektedir. Katarsis programı, akademik yaşamdaki zorluklar, iş stresi, özgüven eksikliği, kaygı ve depresyon gibi çeşitli sorunların üstesinden gelmek için tasarlanmıştır.